सेंद्रिय तांदूळ प्रथिने पावडर

सेंद्रिय तांदूळ प्रथिने आणि सेंद्रिय तपकिरी तांदूळ प्रथिने दोन्ही उच्च-गुणवत्तेचे वनस्पती-आधारित प्रथिने स्त्रोत आहेत जे शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहाराचे अनुसरण करणार्या लोकांसाठी योग्य आहेत. तथापि, दोघांमध्ये काही प्रमुख फरक आहेत. सेंद्रिय तांदूळ प्रथिने संपूर्ण धान्य तांदूळ पासून प्रथिने अंश वेगळे करून एन्झाईम आणि गाळण्याची प्रक्रिया समाविष्टीत आहे. हे सामान्यत: वजनानुसार 80% ते 90% प्रथिने असते, कमीतकमी कर्बोदके आणि चरबी असतात. त्याची चव तटस्थ आहे आणि ते सहज पचण्याजोगे आहे, ज्यामुळे ते प्रथिने पावडर आणि इतर पूरक पदार्थांसाठी लोकप्रिय पर्याय बनते. दुसरीकडे, सेंद्रिय तपकिरी तांदूळ प्रथिने, संपूर्ण धान्य तपकिरी तांदूळ बारीक पावडरमध्ये बारीक करून तयार केले जाते. त्यात कोंडा आणि जंतूंसह तांदळाच्या धान्याचे सर्व भाग असतात, याचा अर्थ प्रथिने व्यतिरिक्त ते फायबर, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांचा चांगला स्रोत आहे. तपकिरी तांदूळ प्रथिने सामान्यत: तांदूळ प्रथिनांच्या पृथक्करणापेक्षा कमी प्रक्रिया केली जाते आणि प्रथिनेमध्ये थोडे कमी केंद्रित असू शकते, सामान्यतः वजनानुसार सुमारे 70% ते 80% प्रथिने. तर, सेंद्रिय तांदूळ प्रथिने आणि सेंद्रिय तपकिरी तांदूळ प्रथिने दोन्ही प्रथिनांचे चांगले स्रोत आहेत, तपकिरी तांदूळ प्रथिनेमध्ये फायबर, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांसारख्या अतिरिक्त फायदेशीर पोषक घटकांचा देखील समावेश होतो. तथापि, तांदूळ प्रथिने पृथक्करण अशा व्यक्तींसाठी अधिक योग्य असू शकते ज्यांना कमीत कमी कर्बोदकांमधे किंवा चरबीसह प्रथिनांचा अत्यंत शुद्ध, उच्च-सांद्रता स्त्रोत आवश्यक आहे.