नैसर्गिक को-एन्झाइम क्यू 10 पावडर

कोक्यू 10, युबिकिनोन आणि युबिकिनॉलचे दोन्ही प्रकार महत्वाचे आहेत आणि त्यांचे स्वतःचे अनन्य फायदे आहेत. युबिकिनोन हे कोक्यू 10 चे ऑक्सिडायझेशन फॉर्म आहे, जे सामान्यत: पूरक पदार्थांमध्ये आढळते. हे शरीराद्वारे चांगलेच शोषले जाते आणि सहजपणे युबिकिनॉलमध्ये रूपांतरित होते, कोक्यू 10 चे कमी केलेले स्वरूप. दुसरीकडे, युबिकिनॉल, कोक्यू 10 चे सक्रिय अँटीऑक्सिडेंट फॉर्म, ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानीपासून पेशींचे संरक्षण करण्यासाठी अधिक प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे. हे आपल्या पेशींच्या माइटोकॉन्ड्रियामध्ये एटीपी उत्पादन (उर्जा उत्पादन) मध्ये देखील सामील आहे. कोएन्झाइम क्यू 10 चा सर्वोत्कृष्ट प्रकार वैयक्तिक गरजा आणि आरोग्याच्या परिस्थितीवर अवलंबून असू शकतो. उदाहरणार्थ, हृदयविकार, न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर सारख्या काही आरोग्याची परिस्थिती असलेल्या लोक किंवा विशिष्ट औषधे घेणा those ्यांना युबिकिनॉल घेण्यामुळे अधिक फायदा होऊ शकतो. तथापि, बहुतेक लोकांसाठी, एकतर कोक 10 चे रूप सहसा प्रभावी असते. आपल्या विशिष्ट आवश्यकतांसाठी सर्वोत्कृष्ट फॉर्म आणि डोस निश्चित करण्यासाठी कोणतेही नवीन परिशिष्ट सुरू करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करणे चांगले.

होय, कोक्यू 10 चे नैसर्गिक खाद्य स्त्रोत शरीरातील या पोषक घटकांची पातळी वाढविण्यात मदत करू शकतात. कोक्यू 10 मध्ये समृद्ध असलेल्या काही पदार्थांमध्ये यकृत आणि हृदय सारख्या अवयवाचे मांस, सॅल्मन आणि ट्यूना सारख्या चरबीयुक्त मासे, संपूर्ण धान्य, शेंगदाणे आणि बियाणे आणि पालक आणि फुलकोबी सारख्या भाज्या समाविष्ट आहेत. तथापि हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की पदार्थांमध्ये तुलनेने कमी कोक्यू 10 आहे आणि केवळ आहारासह शिफारस केलेल्या पातळीची पूर्तता करणे कठीण आहे. म्हणून, उपचारात्मक डोस पातळी प्राप्त करण्यासाठी पूरक आवश्यक असू शकते.