10% किमान पॉलिसेकेराइडसह सेंद्रिय चगा अर्क

चागा मशरूम पारंपारिकपणे त्यांच्या औषधी गुणधर्मांसाठी वापरला जातो, ज्यामध्ये मेंदूचे कार्य आणि एकूणच मानसिक आरोग्य सुधारण्याची क्षमता समाविष्ट आहे. या बुरशीमध्ये उच्च पातळीचे अँटिऑक्सिडंट्स आणि बायोएक्टिव्ह संयुगे असतात जे मेंदूचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात आणि जळजळ कमी करतात असे मानले जाते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चागाचे सेवन केल्याने मानवांमध्ये संज्ञानात्मक कार्य आणि स्मरणशक्ती वाढू शकते. इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ मेडिसिनल मशरूममध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की चागामध्ये आढळणारे बीटा-ग्लुकन्स आणि पॉलिसेकेराइड्सचा उंदरांच्या मेंदूवर संरक्षणात्मक प्रभाव पडतो आणि संज्ञानात्मक कार्यक्षमतेत सुधारणा होते. इतर संशोधनात असे सुचवले आहे की अल्झायमर आणि पार्किन्सन सारख्या न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोग असलेल्या लोकांना चागाचा फायदा होऊ शकतो. चगा मशरूममध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि दाहक-विरोधी एजंट्स हानीकारक प्रथिने तयार होण्यास प्रतिबंध करतात ज्यामुळे या परिस्थितींचा विकास होतो. एकंदरीत, मानवांमध्ये अधिक संशोधनाची गरज असताना, चगाला संभाव्य न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह मानले जाते आणि ते मेंदूचे आरोग्य आणि संज्ञानात्मक कार्यास समर्थन देऊ शकते.

चागाचे परिणाम व्यक्तींमध्ये बदलू शकतात आणि डोस, वापराचे स्वरूप आणि ते वापरत असलेल्या आरोग्य स्थिती यासारख्या विविध घटकांवर अवलंबून असतात. तथापि, काही लोकांना चागाचे परिणाम काही दिवसांतच दिसायला लागतात, तर काहींना त्याचे फायदे अनुभवायला काही आठवडे लागू शकतात. सर्वसाधारणपणे, जास्तीत जास्त फायदे मिळविण्यासाठी अनेक आठवडे नियमितपणे चागा घेण्याची शिफारस केली जाते. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की चगा सप्लिमेंट्सचा वापर प्रिस्क्रिप्शन औषधांच्या बदली म्हणून केला जाऊ नये आणि कोणतीही नवीन पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी हेल्थकेअर व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याची नेहमीच शिफारस केली जाते.

चागासाठी शिफारस केलेले डोस त्याच्या स्वरूपावर आणि वापराच्या उद्देशावर अवलंबून असते. सर्वसाधारणपणे, दररोज 4-5 ग्रॅम वाळलेल्या चगाचे सेवन करणे सुरक्षित आहे, जे 1-2 चमचे चगा पावडर किंवा दोन चगा अर्क कॅप्सूलच्या समतुल्य आहे. तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत चागा समाविष्ट करण्यापूर्वी नेहमी उत्पादन लेबल दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा आणि आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या, विशेषत: जर तुम्हाला कोणतीही अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थिती असेल किंवा कोणतीही औषधे घेत असाल. कोणतेही नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी लहान डोससह प्रारंभ करण्याची आणि डोस हळूहळू वाढवण्याची देखील शिफारस केली जाते.