१. प्रस्तावना
१. प्रस्तावना
जिंको बिलोबा पानांचा अर्कआदरणीय गिंग्को बिलोबा वृक्षापासून मिळवलेला हा उपाय, पारंपरिक वैद्यकशास्त्र आणि आधुनिक औषधशास्त्र या दोन्हीमध्ये कुतूहलाचा विषय राहिला आहे. हजारो वर्षांचा इतिहास असलेला हा प्राचीन उपाय, आरोग्यासाठी असंख्य फायदे देतो, जे आता वैज्ञानिक तपासणीद्वारे उलगडले जात आहेत. गिंग्को बिलोबाच्या उपचारात्मक क्षमतेचा उपयोग करू इच्छिणाऱ्यांसाठी, आरोग्यावरील त्याच्या परिणामातील बारकावे समजून घेणे अत्यावश्यक आहे.
ते कशापासून बनलेले आहे?
शास्त्रज्ञांना जिंकोमध्ये ४० हून अधिक घटक आढळले आहेत. त्यापैकी फक्त दोनच औषध म्हणून काम करतात असे मानले जाते: फ्लेव्होनॉइड्स आणि टर्पेनॉइड्स. फ्लेव्होनॉइड्स हे वनस्पती-आधारित अँटीऑक्सिडंट आहेत. प्रयोगशाळेतील आणि प्राण्यांवरील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, फ्लेव्होनॉइड्स नसा, हृदयाचे स्नायू, रक्तवाहिन्या आणि रेटिनाचे नुकसानीपासून संरक्षण करतात. टर्पेनॉइड्स (जसे की जिंकोलाइड्स) रक्तवाहिन्या रुंद करून आणि प्लेटलेट्सचा चिकटपणा कमी करून रक्तप्रवाह सुधारतात.
वनस्पतीचे वर्णन
जिन्कगो बिलोबा ही सर्वात जुनी जिवंत वृक्ष प्रजाती आहे. एक झाड १,००० वर्षांपर्यंत जगू शकते आणि १२० फूट उंचीपर्यंत वाढू शकते. याला पंख्याच्या आकाराची पाने आणि लहान फांद्या असतात, तसेच याची फळे अखाद्य असून त्यांना दुर्गंध येतो. फळात आत एक बी असते, जी विषारी असू शकते. जिन्कगोची झाडे कणखर आणि चिवट असतात आणि अमेरिकेत कधीकधी शहरी रस्त्यांच्या कडेला लावली जातात. शरद ऋतूत याची पाने चमकदार रंगांची होतात.
जरी चिनी वनौषधी शास्त्रात हजारो वर्षांपासून जिन्कोची पाने आणि बिया दोन्ही वापरल्या जात असल्या तरी, आधुनिक संशोधनाने वाळलेल्या हिरव्या पानांपासून बनवलेल्या मानकीकृत जिन्को बिलोबा अर्कावर (GBE) लक्ष केंद्रित केले आहे. हा मानकीकृत अर्क अत्यंत सांद्रित असून, तो केवळ अमानीकृत पानांच्या तुलनेत आरोग्य समस्यांवर (विशेषतः रक्ताभिसरणाच्या समस्यांवर) अधिक चांगल्या प्रकारे उपचार करतो असे दिसून येते.
जिंको बिलोबा पानांच्या अर्काचे आरोग्यदायी फायदे काय आहेत?
औषधी उपयोग आणि संकेत
प्रयोगशाळा, प्राणी आणि माणसे यांच्यावर केलेल्या अभ्यासांच्या आधारे, गिंग्कोचा वापर खालील गोष्टींसाठी केला जातो:
स्मृतिभ्रंश आणि अल्झायमर रोग
युरोपमध्ये स्मृतिभ्रंशावर उपचार करण्यासाठी जिन्कोचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. सुरुवातीला, डॉक्टरांना वाटले की यामुळे मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा सुधारतो, म्हणून मदत होते. आता संशोधनातून असे सूचित होते की ते अल्झायमर रोगात खराब झालेल्या चेतापेशींचे संरक्षण करू शकते. अनेक अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की अल्झायमर रोग किंवा व्हॅस्क्युलर डिमेन्शिया असलेल्या लोकांमध्ये जिन्कोचा स्मरणशक्ती आणि विचार करण्याच्या क्षमतेवर सकारात्मक परिणाम होतो.
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, गिंग्को अल्झायमर आजार असलेल्या लोकांना मदत करू शकते.
विचार करण्याची, शिकण्याची आणि स्मरणशक्तीची क्षमता सुधारा (बोधात्मक कार्य).
दैनंदिन कामे करणे अधिक सोपे जाते
सामाजिक वर्तनात सुधारणा करा
नैराश्याची भावना कमी जाणवते
अनेक अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की, स्मृतिभ्रंशाची लक्षणे लांबवण्यासाठी जिन्कगो हे अल्झायमर रोगावरील काही निर्धारित औषधांइतकेच प्रभावी ठरू शकते. अल्झायमर रोगावर उपचार करण्यासाठी निर्धारित केलेल्या सर्व औषधांच्या तुलनेत याची चाचणी झालेली नाही.
२००८ मध्ये, ३,००० हून अधिक वयस्कर लोकांवर केलेल्या एका सुनियोजित अभ्यासात असे आढळून आले की, स्मृतिभ्रंश किंवा अल्झायमर रोग रोखण्यात जिन्को हे प्लेसिबोपेक्षा अधिक प्रभावी नव्हते.
अधूनमधून येणारी क्लॉडिकेशन
जिन्कोमुळे रक्तप्रवाह सुधारत असल्यामुळे, इंटरमिटेंट क्लॉडिकेशन, म्हणजेच पायांना होणारा रक्तपुरवठा कमी झाल्यामुळे होणाऱ्या वेदना असलेल्या लोकांमध्ये याचा अभ्यास केला गेला आहे. इंटरमिटेंट क्लॉडिकेशन असलेल्या लोकांना तीव्र वेदनांशिवाय चालणे कठीण जाते. ८ अभ्यासांच्या विश्लेषणातून असे दिसून आले की, जिन्को घेणारे लोक प्लेसिबो घेणाऱ्यांपेक्षा सुमारे ३४ मीटर जास्त चालले. खरं तर, वेदनामुक्त चालण्याचे अंतर सुधारण्यात जिन्को डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या औषधांइतकेच प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे. तथापि, चालण्याचे अंतर सुधारण्यासाठी जिन्कोपेक्षा नियमित चालण्याचे व्यायाम अधिक प्रभावी ठरतात.
चिंता
एका प्राथमिक अभ्यासात असे आढळून आले की, EGB 761 नावाचा जिंको अर्काचा एक विशेष फॉर्म्युलेशन चिंता कमी करण्यास मदत करू शकतो. जनरलाइज्ड ॲन्झायटी डिसऑर्डर आणि ॲडजस्टमेंट डिसऑर्डर असलेल्या ज्या लोकांनी हा विशिष्ट अर्क घेतला, त्यांच्यामध्ये प्लेसिबो घेणाऱ्यांच्या तुलनेत चिंतेची लक्षणे कमी आढळली.
ग्लॉकोमा
एका लहान अभ्यासात असे आढळून आले की, ग्लॉकोमा असलेल्या ज्या लोकांनी ८ आठवड्यांपर्यंत दररोज १२० मिग्रॅ जिंकोचे सेवन केले, त्यांच्या दृष्टीमध्ये सुधारणा झाली.
स्मृती आणि विचार
जिन्कोला 'मेंदूसाठीची औषधी वनस्पती' म्हणून मोठ्या प्रमाणावर ओळखले जाते. काही अभ्यासांनुसार, स्मृतिभ्रंश झालेल्या लोकांची स्मरणशक्ती सुधारण्यास ती मदत करते. वयानुसार होणाऱ्या सामान्य स्मरणशक्तीच्या कमतरतेने ग्रस्त असलेल्या निरोगी लोकांमध्ये जिन्को स्मरणशक्तीसाठी उपयुक्त ठरते की नाही, हे तितकेसे स्पष्ट नाही. काही अभ्यासांमध्ये याचे किरकोळ फायदे आढळले आहेत, तर इतर अभ्यासांमध्ये कोणताही परिणाम दिसून आलेला नाही. काही अभ्यासांनुसार, निरोगी तरुण आणि मध्यमवयीन लोकांमध्ये जिन्को स्मरणशक्ती आणि विचारशक्ती सुधारण्यास मदत करते. आणि प्राथमिक अभ्यासांनुसार, अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD) च्या उपचारांमध्ये ती उपयुक्त ठरू शकते. सर्वात प्रभावी ठरणारा डोस दररोज २४० मिग्रॅ असल्याचे दिसते. स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी आणि मानसिक कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी जिन्को अनेकदा न्यूट्रिशन बार, शीतपेये आणि फ्रूट स्मूदीमध्ये मिसळले जाते, तथापि इतक्या कमी प्रमाणात त्याचा कदाचित उपयोग होत नाही.
मॅक्युलर डिजनरेशन
जिन्कोमध्ये आढळणारे फ्लेव्होनॉइड्स डोळ्याच्या मागील भागातील (रेटिना) काही समस्या थांबवण्यास किंवा कमी करण्यास मदत करू शकतात. मॅक्युलर डिजेनेरेशन, ज्याला अनेकदा वय-संबंधित मॅक्युलर डिजेनेरेशन किंवा एएमडी (AMD) म्हटले जाते, हा डोळ्याचा एक आजार आहे जो रेटिनावर परिणाम करतो. अमेरिकेत अंधत्वाचे प्रमुख कारण असलेला एएमडी हा डोळ्यांचा एक अपक्षयी आजार आहे, जो काळानुसार वाढत जातो. काही अभ्यासांनुसार, जिन्को एएमडी असलेल्या लोकांची दृष्टी टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकते.
मासिक पाळीपूर्वीचा सिंड्रोम (PMS)
काहीशा गुंतागुंतीच्या डोसिंग वेळापत्रकासह केलेल्या दोन अभ्यासांमध्ये असे आढळून आले की, जिंकोमुळे पीएमएसची लक्षणे कमी होण्यास मदत झाली. या अभ्यासांमधील महिलांनी त्यांच्या मासिक पाळीच्या १६ व्या दिवसापासून जिंकोचा एक विशेष अर्क घेणे सुरू केले आणि पुढच्या पाळीच्या ५ व्या दिवसानंतर ते घेणे थांबवले, त्यानंतर पुन्हा १६ व्या दिवशी ते घेतले.
रेनॉडचा विकार
एका सुनियोजित अभ्यासात असे आढळून आले की, रेनॉडचा आजार असलेल्या ज्या लोकांनी १० आठवड्यांपर्यंत जिन्कोचे सेवन केले, त्यांच्यामध्ये प्लेसिबो घेणाऱ्यांच्या तुलनेत लक्षणे कमी दिसून आली. अधिक अभ्यासांची गरज आहे.
मात्रा आणि प्रशासन
जिंको बिलोबा पानांच्या अर्काचे आरोग्यदायी फायदे मिळवण्यासाठी शिफारस केलेली मात्रा ही प्रत्येक व्यक्तीच्या गरजेनुसार आणि हाताळल्या जाणाऱ्या विशिष्ट आरोग्य समस्येनुसार बदलते. हे कॅप्सूल, टॅब्लेट आणि द्रव अर्क यांसारख्या विविध स्वरूपांमध्ये उपलब्ध आहे, आणि यातील प्रत्येक प्रकार पूरक आहारासाठी एक वैयक्तिकृत पद्धत प्रदान करतो.
उपलब्ध फॉर्म
२४ ते ३२% फ्लेव्होनॉइड्स (ज्यांना फ्लेव्होन ग्लायकोसाइड्स किंवा हेटेरोसाइड्स असेही म्हणतात) आणि ६ ते १२% टर्पेनॉइड्स (ट्रायटरपीन लॅक्टोन्स) असलेले मानकीकृत अर्क.
कॅप्सूल
गोळ्या
द्रवरूप अर्क (टिंचर, द्रवरूप अर्क आणि ग्लिसराइट्स)
चहासाठी वाळलेली पाने
ते कसे घ्यावे?
बालरोग: लहान मुलांना जिन्को देऊ नये.
प्रौढ:
स्मरणशक्तीच्या समस्या आणि अल्झायमर रोग: अनेक अभ्यासांमध्ये विभागलेल्या डोसमध्ये दररोज 120 ते 240 मिग्रॅ वापरण्यात आले आहे, जे 24 ते 32% फ्लेव्होन ग्लायकोसाइड्स (फ्लेव्होनॉइड्स किंवा हेटेरोसाइड्स) आणि 6 ते 12% ट्रायटरपीन लॅक्टोन्स (टरपेनॉइड्स) समाविष्ट करण्यासाठी प्रमाणित केलेले असते.
अधूनमधून येणारी वेदना: अभ्यासांमध्ये दररोज १२० ते २४० मिग्रॅ वापरण्यात आले आहे.
जिंकोचे परिणाम दिसण्यासाठी ४ ते ६ आठवडे लागू शकतात. योग्य मात्रा ठरवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांची मदत घ्या.
सावधगिरी
शरीर सशक्त करण्यासाठी आणि आजारांवर उपचार करण्यासाठी औषधी वनस्पतींचा वापर हा एक प्राचीन आणि पारंपरिक उपाय आहे. तथापि, औषधी वनस्पतींमुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि त्या इतर औषधी वनस्पती, पूरक आहार किंवा औषधांसोबत आंतरक्रिया करू शकतात. या कारणांमुळे, वनस्पतीजन्य औषधशास्त्राच्या क्षेत्रात पात्र असलेल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याच्या देखरेखीखाली आणि काळजीपूर्वक औषधी वनस्पतींचे सेवन केले पाहिजे.
जिन्कोचे दुष्परिणाम सहसा कमी असतात. काही प्रकरणांमध्ये, लोकांना पोटदुखी, डोकेदुखी, त्वचेच्या प्रतिक्रिया आणि चक्कर आल्याचे जाणवले आहे.
जिंको घेणाऱ्या लोकांमध्ये अंतर्गत रक्तस्त्राव झाल्याच्या घटना नोंदवल्या गेल्या आहेत. हा रक्तस्त्राव जिंकोमुळे झाला की जिंको आणि रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांसारख्या इतर काही कारणामुळे झाला, हे स्पष्ट नाही. जर तुम्ही रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल, तर जिंको घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
रक्तस्त्राव होण्याच्या धोक्यामुळे शस्त्रक्रिया किंवा दातांच्या उपचारांच्या १ ते २ आठवडे आधी जिंको घेणे थांबवा. तुम्ही जिंको घेत आहात हे तुमच्या डॉक्टर किंवा दंतवैद्यांना नेहमी कळवा.
ज्या लोकांना अपस्मार आहे त्यांनी जिन्को घेऊ नये, कारण त्यामुळे झटके येऊ शकतात.
गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी जिन्कोचे सेवन करू नये.
मधुमेह असलेल्या लोकांनी जिंको घेण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
जिन्कगो बिलोबाचे फळ किंवा बी खाऊ नका.
संभाव्य परस्परसंवाद
जिन्कगो डॉक्टरांच्या चिठ्ठीने मिळणाऱ्या आणि न मिळणाऱ्या औषधांसोबत आंतरक्रिया करू शकते. जर तुम्ही खालीलपैकी कोणतीही औषधे घेत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी आधी चर्चा केल्याशिवाय जिन्कगोचा वापर करू नका.
यकृताद्वारे विघटित होणारी औषधे: यकृताद्वारे प्रक्रिया होणाऱ्या औषधांसोबत जिंकोची आंतरक्रिया होऊ शकते. अनेक औषधांचे विघटन यकृतामध्ये होत असल्यामुळे, जर तुम्ही कोणतीही डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे घेत असाल, तर जिंको घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
आંચकेवरील औषधे (अँटीकॉन्व्हल्संट्स): जिंकोच्या उच्च डोसमुळे आંચकेवरील औषधांच्या परिणामकारकतेत अडथळा येऊ शकतो. या औषधांमध्ये कार्बामाझेपिन (टेग्रेटोल) आणि व्हॅलप्रोइक ॲसिड (डेपकोट) यांचा समावेश आहे.
अवसादरोधी औषधे: सिलेक्टिव्ह सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर (SSRIs) नावाच्या अवसादरोधी औषधासोबत जिंको घेतल्यास सेरोटोनिन सिंड्रोमचा धोका वाढू शकतो, जी एक जीवघेणी स्थिती आहे. तसेच, जिंको फेनेलझिन (नार्डिल) सारख्या MAOI म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या अवसादरोधी औषधांचे चांगले आणि वाईट दोन्ही परिणाम वाढवू शकते.SSRIs मध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
सिटालोप्राम (सेलेक्सा)
एस्किटालोप्राम (लेक्साप्रो)
फ्लुओक्सेटिन (प्रोझॅक)
फ्लुवोक्सामाइन (लुवॉक्स)
पॅरोक्सेटिन (पॅक्सिल)
सेर्ट्रालाइन (झोलोफ्ट)
उच्च रक्तदाबावरील औषधे: जिंकोमुळे रक्तदाब कमी होऊ शकतो, त्यामुळे रक्तदाबाच्या औषधांसोबत ते घेतल्यास रक्तदाब खूपच कमी होऊ शकतो. रक्तदाब आणि हृदयाच्या ठोक्यांच्या समस्यांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या कॅल्शियम चॅनल ब्लॉकर निफेडिपाइन (प्रोकार्डिया) आणि जिंको यांच्यात आंतरक्रिया झाल्याचा एक अहवाल आहे.
रक्त पातळ करणारी औषधे: जिंकोमुळे रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो, विशेषतः जर तुम्ही वॉरफेरिन (कुमाडिन), क्लोपिडोग्रेल (प्लॅविक्स) आणि ऍस्पिरिन यांसारखी रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल.
अल्प्राझोलम (झॅनॅक्स): जिंकोमुळे झॅनॅक्सचा प्रभाव कमी होऊ शकतो आणि चिंतेवर उपचार करण्यासाठी घेतल्या जाणाऱ्या इतर औषधांच्या परिणामकारकतेत अडथळा येऊ शकतो.
आयबुप्रोफेन (ॲडविल, मोट्रिन): जिंकोप्रमाणेच, नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग (NSAID) आयबुप्रोफेनमुळे देखील रक्तस्रावाचा धोका वाढतो. जिंको उत्पादन आणि आयबुप्रोफेन एकत्र वापरताना मेंदूत रक्तस्राव झाल्याची नोंद आहे.
रक्तातील साखर कमी करणारी औषधे: जिंको इन्सुलिनची पातळी आणि रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू किंवा कमी करू शकते. जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय तुम्ही जिंकोचा वापर करू नये.
सायलोस्पोरिन: रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणाऱ्या सायक्लोस्पोरिन या औषधाच्या उपचारादरम्यान, जिंको बिलोबा शरीरातील पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकते.
थायझाइड डाययुरेटिक्स (लघवीचे प्रमाण वाढवणारी औषधे): एका व्यक्तीने थायझाइड डाययुरेटिक आणि जिंको घेतल्यावर त्याला उच्च रक्तदाब झाल्याचा एक अहवाल आहे. जर तुम्ही थायझाइड डाययुरेटिक्स घेत असाल, तर जिंको घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
ट्राझोडोन: अल्झायमर आजार असलेल्या एका वृद्ध व्यक्तीने जिंको आणि ट्राझोडोन (डेसिरेल) हे नैराश्यविरोधी औषध घेतल्यानंतर ती व्यक्ती कोमात गेल्याचा एक अहवाल आहे.
आमच्याशी संपर्क साधा
ग्रेस हू (विपणन व्यवस्थापक)grace@biowaycn.com
कार्ल चेंग (मुख्य कार्यकारी अधिकारी/बॉस)ceo@biowaycn.com
वेबसाइट:www.biowaynutrition.com
पोस्ट करण्याची वेळ: १० सप्टेंबर २०२४
