बनबा पानांचा अर्क पावडर

उत्पादनाचे नाव:बनबा पानांचा अर्क पावडरतपशील:10:1, 5%,10%-98%सक्रिय घटक:कोरोसोलिक ऍसिडदेखावा:तपकिरी ते पांढरेअर्ज:न्यूट्रास्युटिकल्स, फंक्शनल फूड्स आणि बेव्हरेजेस, कॉस्मेटिक्स आणि स्किनकेअर, हर्बल मेडिसिन, मधुमेह व्यवस्थापन, वजन व्यवस्थापन


उत्पादन तपशील

उत्पादन टॅग

उत्पादन परिचय

बनाबाच्या पानांचा अर्क, वैज्ञानिकदृष्ट्या म्हणून ओळखले जातेLagerstroemia speciosa, बनबाच्या झाडाच्या पानांपासून मिळविलेले एक नैसर्गिक पूरक आहे. हे झाड मूळचे आग्नेय आशियातील आहे आणि इतर विविध उष्णकटिबंधीय प्रदेशांमध्ये देखील आढळते. अर्क बहुतेकदा त्याच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांसाठी वापरला जातो, विशेषतः रक्तातील साखरेची पातळी व्यवस्थापित करण्यासाठी.

बनाबा पानांच्या अर्कामध्ये कोरोसोलिक ऍसिड, इलाजिक ऍसिड आणि गॅलोटानिन्ससह विविध बायोएक्टिव्ह संयुगे असतात. हे संयुगे अर्कच्या संभाव्य आरोग्यावर परिणाम करण्यासाठी योगदान देतात असे मानले जाते.

केळीच्या पानांच्या अर्काचा एक प्राथमिक उपयोग म्हणजे रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन. काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की ते इंसुलिन संवेदनशीलता वाढवून आणि आतड्यांमधील ग्लुकोजचे शोषण कमी करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते. मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी किंवा रक्तातील साखरेची पातळी निरोगी राखण्याचे लक्ष्य असलेल्यांसाठी हे फायदेशीर ठरू शकते.

बनबा पानांचा अर्क कॅप्सूल, गोळ्या आणि द्रव अर्क यासारख्या वेगवेगळ्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. हे सहसा तोंडी घेतले जाते, विशेषत: जेवणापूर्वी किंवा जेवणासोबत, आरोग्यसेवा व्यावसायिकांच्या निर्देशानुसार किंवा विशिष्ट उत्पादन निर्देशांनुसार.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की केळीच्या पानांचा अर्क रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन करण्यासाठी वचन देतो, परंतु तो वैद्यकीय उपचार किंवा जीवनशैलीतील बदलांचा पर्याय नाही. मधुमेह असलेल्या किंवा केळीच्या पानांच्या अर्काचा विचार करणाऱ्यांनी वैयक्तिक सल्ला आणि मार्गदर्शनासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा.

तपशील

 

उत्पादनाचे नाव बनबा पानांचा अर्क पावडर
लॅटिन नाव Lagerstroemia Speciosa
भाग वापरले लीफ
तपशील 1%-98% कोरोसोलिक ऍसिड
चाचणी पद्धत HPLC
CAS क्र. ४५४७-२४-४
आण्विक सूत्र C30H48O4
आण्विक वजन ४७२.७०
देखावा हलका पिवळा पावडर
गंध वैशिष्ट्यपूर्ण
चव वैशिष्ट्यपूर्ण
अर्क पद्धत इथेनॉल

 

उत्पादनाचे नाव: बनाबाच्या पानांचा अर्क वापरलेला भाग: लीफ
लॅटिन नाव: मुसा नाना लोर. सॉल्व्हेंट काढा: पाणी आणि इथेनॉल

 

आयटम तपशील पद्धत
प्रमाण 4:1 ते 10:1 पर्यंत TLC
देखावा तपकिरी पावडर व्हिज्युअल
गंध आणि चव वैशिष्ट्यपूर्ण, प्रकाश ऑर्गनोलेप्टिक चाचणी
कोरडे केल्यावर नुकसान (5 ग्रॅम) NMT 5% USP34-NF29<731>
राख (2 ग्रॅम) NMT 5% USP34-NF29<281>
एकूण जड धातू NMT 10.0ppm USP34-NF29<231>
आर्सेनिक (म्हणून) NMT 2.0ppm ICP-MS
कॅडमियम (सीडी) NMT 1.0ppm ICP-MS
शिसे (Pb) NMT 1.0ppm ICP-MS
बुध (Hg) NMT 0.3ppm ICP-MS
दिवाळखोर अवशेष यूएसपी आणि ईपी USP34-NF29<467>
कीटकनाशकांचे अवशेष
६६६ NMT 0.2ppm GB/T5009.19-1996
डीडीटी NMT 0.2ppm GB/T5009.19-1996
एकूण जड धातू NMT 10.0ppm USP34-NF29<231>
आर्सेनिक (म्हणून) NMT 2.0ppm ICP-MS
कॅडमियम (सीडी) NMT 1.0ppm ICP-MS
शिसे (Pb) NMT 1.0ppm ICP-MS
बुध (Hg) NMT 0.3ppm ICP-MS
सूक्ष्मजीवशास्त्रीय
एकूण प्लेट संख्या 1000cfu/g कमाल जीबी ४७८९.२
यीस्ट आणि मोल्ड 100cfu/g कमाल जीबी ४७८९.१५
ई.कोली नकारात्मक जीबी ४७८९.३
स्टॅफिलोकोकस नकारात्मक जीबी 29921

वैशिष्ट्ये

रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन:बनाबाच्या पानांचा अर्क रक्तातील साखरेची निरोगी पातळी राखण्यात मदत करण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखला जातो, ज्यामुळे मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी किंवा त्यांच्या साखरेची पातळी व्यवस्थापित करू पाहणाऱ्या लोकांसाठी हा एक लोकप्रिय पर्याय बनतो.

नैसर्गिक स्रोत:बनाबाच्या पानांचा अर्क बनबाच्या झाडाच्या पानांपासून मिळवला जातो, ज्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रणासाठी कृत्रिम औषधे किंवा पूरक पदार्थांचा नैसर्गिक पर्याय बनतो.

अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म:बनाबाच्या पानांच्या अर्कामध्ये कोरोसोलिक ऍसिड आणि इलाजिक ऍसिड सारखी फायदेशीर संयुगे असतात, ज्यात अँटिऑक्सिडंट प्रभाव असतो. अँटिऑक्सिडंट्स शरीराला ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात.

वजन व्यवस्थापन समर्थन:काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की केळीच्या पानांचा अर्क वजन नियंत्रणात मदत करू शकतो. असे मानले जाते की ते इन्सुलिनच्या पातळीचे नियमन करण्यास मदत करते, ज्याचा चयापचय आणि वजन नियंत्रणावर परिणाम होऊ शकतो.

संभाव्य दाहक-विरोधी प्रभाव:बनाबाच्या पानांच्या अर्कामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असू शकतात, ज्यामुळे शरीरातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते.

वापरण्यास सोपे:बनाबा पानांचा अर्क कॅप्सूल आणि द्रव अर्कांसह विविध स्वरूपात उपलब्ध आहे, ज्यामुळे ते आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत समाविष्ट करणे सोयीचे आणि सोपे होते.

नैसर्गिक आणि हर्बल:बनबा पानांचा अर्क हा नैसर्गिक स्त्रोतापासून घेतला जातो आणि हा एक हर्बल उपाय मानला जातो, जो त्यांच्या आरोग्याच्या गरजांसाठी अधिक नैसर्गिक पर्याय शोधणाऱ्या व्यक्तींना आकर्षक असू शकतो.

संशोधन समर्थित:अधिक संशोधनाची गरज असताना, काही अभ्यासांनी बाणाच्या पानांच्या अर्काच्या संभाव्य फायद्यांबाबत आशादायक परिणाम दाखवले आहेत. हे वापरकर्त्यांना निर्देशानुसार वापरताना त्याच्या परिणामकारकतेबद्दल आत्मविश्वास प्रदान करू शकते.

आरोग्य लाभ

बनाबाच्या पानांचा अर्क पारंपारिकपणे हर्बल औषधांमध्ये विविध उद्देशांसाठी वापरला जातो आणि वैज्ञानिक अभ्यास मर्यादित असताना, बनबा पानांच्या अर्काचे काही संभाव्य आरोग्य फायदे समाविष्ट आहेत:

रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन:हे इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारून आणि ग्लुकोज शोषण कमी करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात मदत करू शकते. मधुमेह असलेल्या व्यक्तींसाठी किंवा रक्तातील साखरेची पातळी निरोगी ठेवू पाहणाऱ्यांसाठी हे फायदेशीर ठरू शकते.

वजन व्यवस्थापन:काही संशोधन असे सूचित करतात की ते वजन कमी करण्यास किंवा वजन व्यवस्थापनात योगदान देऊ शकते. असे मानले जाते की ते अन्नाची लालसा नियंत्रित करण्यास, भूक कमी करण्यास आणि चरबी चयापचय नियंत्रित करण्यास मदत करते.

अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म:त्यात ॲलॅजिक ॲसिडसारखे अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीरातील हानिकारक फ्री रॅडिकल्सला निष्प्रभ करण्यात मदत करतात. ही अँटिऑक्सिडंट क्रिया ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानापासून पेशींचे संरक्षण करण्यात मदत करू शकते आणि संभाव्य जुनाट आजारांचा धोका कमी करू शकते.

दाहक-विरोधी प्रभाव:त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म असू शकतात. जळजळ विविध क्रॉनिक स्थितींशी निगडीत आहे आणि जळजळ कमी केल्याने संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते.

यकृत आरोग्य:काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की ते ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि जळजळ यकृताच्या नुकसानापासून संरक्षण करून यकृताच्या आरोग्यास समर्थन देऊ शकते.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की या संभाव्य आरोग्य फायद्यांची व्याप्ती पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी आणि आदर्श डोस आणि वापराचा कालावधी निश्चित करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, बनबा पानांचा अर्क विहित औषधे किंवा विद्यमान आरोग्य स्थितींसाठी वैद्यकीय सल्ला बदलू नये. बनाबा पानांचा अर्क किंवा इतर कोणत्याही पूरक आहाराचा तुमच्या दिनक्रमात समावेश करण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.

अर्ज

न्यूट्रास्युटिकल्स:बनबा पानांचा अर्क सामान्यतः कॅप्सूल, गोळ्या किंवा पावडर यांसारख्या पौष्टिक पूरकांमध्ये घटक म्हणून वापरला जातो. असे मानले जाते की त्याचे विविध संभाव्य आरोग्य फायदे आहेत, जसे की रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन आणि वजन कमी करण्याचे समर्थन.

कार्यात्मक अन्न आणि पेये:बानाबाच्या पानांचा अर्क ऊर्जा पेये, चहा, स्नॅक बार आणि आहारातील पूरक आहारांसह कार्यात्मक अन्न आणि पेयांमध्ये समाविष्ट केला जाऊ शकतो. त्याची उपस्थिती या उत्पादनांमध्ये संभाव्य आरोग्य फायदे जोडते.

सौंदर्यप्रसाधने आणि त्वचेची काळजी:बनाबाच्या पानांचा अर्क कॉस्मेटिक आणि स्किनकेअर उद्योगात देखील वापरला जातो. हे क्रीम, लोशन, सीरम आणि फेशियल मास्कसह विविध सौंदर्य उत्पादनांमध्ये आढळू शकते. असे मानले जाते की त्यात अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे निरोगी त्वचेला प्रोत्साहन देतात.

हर्बल औषध:बनबाच्या पानांच्या अर्काचा पारंपारिक हर्बल औषधांमध्ये वापर करण्याचा दीर्घ इतिहास आहे. काहीवेळा ते टिंचर, हर्बल अर्क किंवा हर्बल टी मध्ये तयार केले जाते जे त्याच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांसाठी वापरतात.

मधुमेह व्यवस्थापन:बनाबाच्या पानांचा अर्क रक्तातील साखरेची पातळी निरोगी ठेवण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखला जातो. परिणामी, ते मधुमेह व्यवस्थापनाच्या उद्देशाने तयार केलेल्या उत्पादनांमध्ये वापरले जाऊ शकते, जसे की रक्तातील साखर नियंत्रण पूरक किंवा हर्बल फॉर्म्युलेशन.

वजन व्यवस्थापन:बनबा पानाच्या अर्काचे संभाव्य वजन कमी करण्याच्या गुणधर्मांमुळे ते वजन कमी करण्याच्या पूरक किंवा सूत्रांसारख्या वजन व्यवस्थापन उत्पादनांमध्ये एक घटक बनतात.

ही काही सामान्य उत्पादन अनुप्रयोग फील्ड आहेत जिथे बानाबा पानांचा अर्क वापरला जातो. तथापि, कोणत्याही उत्पादनामध्ये बनाबा पानांचा अर्क त्याच्या विशिष्ट वापरासाठी समाविष्ट करताना व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे आणि शिफारस केलेल्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

उत्पादन तपशील (फ्लो चार्ट)

बनबा पानांच्या अर्काच्या उत्पादन प्रक्रियेत सामान्यत: खालील चरणांचा समावेश होतो:

कापणी:बानाबाची पाने परिपक्व झाल्यावर आणि त्यांच्या औषधी सामर्थ्याच्या शिखरावर पोचल्यावर बनाबाच्या झाडापासून (Lagerstroemia speciosa) काळजीपूर्वक कापणी केली जाते.

वाळवणे:कापणी केलेली पाने नंतर ओलावा कमी करण्यासाठी वाळवली जातात. हे विविध पद्धती जसे की हवा कोरडे करणे, उन्हात कोरडे करणे किंवा कोरडे उपकरणे वापरून केले जाऊ शकते. सक्रिय संयुगे टिकवून ठेवण्यासाठी वाळवण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान पाने उच्च तापमानाला सामोरे जात नाहीत याची खात्री करणे आवश्यक आहे.

पीसणे:पाने सुकल्यानंतर, ते ग्राइंडिंग मशीन, ब्लेंडर किंवा मिल वापरून पावडरच्या स्वरूपात ग्राउंड केले जातात. ग्राइंडिंगमुळे पानांच्या पृष्ठभागाचे क्षेत्रफळ वाढण्यास मदत होते, अधिक प्रभावी काढणे सुलभ होते.

उतारा:मग जमिनीवरची बानाबाची पाने योग्य विद्रावक वापरून काढली जातात, जसे की पाणी, इथेनॉल किंवा दोन्हीचे मिश्रण. काढण्याच्या पद्धतींमध्ये मॅसरेशन, पाझर किंवा रोटरी बाष्पीभवन किंवा सॉक्सहलेट एक्स्ट्रॅक्टर यांसारखी विशेष उपकरणे वापरणे यांचा समावेश असू शकतो. हे कोरोसोलिक ऍसिड आणि एलाजिटानिन्ससह सक्रिय संयुगे पानांमधून काढले जाऊ शकते आणि सॉल्व्हेंटमध्ये विसर्जित केले जाऊ शकते.

गाळणे:काढलेले द्रावण नंतर कोणतेही अघुलनशील कण काढून टाकण्यासाठी फिल्टर केले जाते, जसे की वनस्पतींचे तंतू किंवा मोडतोड, परिणामी एक स्पष्ट द्रव अर्क तयार होतो.

एकाग्रता:नंतर अधिक शक्तिशाली बनबा पानांचा अर्क मिळविण्यासाठी विद्राव काढून टाकून गाळणे केंद्रित केले जाते. बाष्पीभवन, व्हॅक्यूम डिस्टिलेशन किंवा स्प्रे ड्रायिंग यांसारख्या विविध तंत्रांद्वारे एकाग्रता मिळवता येते.

मानकीकरण आणि गुणवत्ता नियंत्रण:सक्रिय संयुगांची सातत्यपूर्ण पातळी सुनिश्चित करण्यासाठी अंतिम केंद्रित बनबा पानांचा अर्क प्रमाणित केला जातो. विशिष्ट घटकांची एकाग्रता मोजण्यासाठी उच्च-कार्यक्षमता लिक्विड क्रोमॅटोग्राफी (HPLC) सारख्या तंत्रांचा वापर करून अर्कचे विश्लेषण करून हे केले जाते.

पॅकेजिंग आणि स्टोरेज:प्रमाणित बनबा पानांचा अर्क योग्य कंटेनरमध्ये पॅक केला जातो, जसे की बाटल्या किंवा कॅप्सूल, आणि त्याची स्थिरता आणि गुणवत्ता टिकवून ठेवण्यासाठी थंड आणि कोरड्या जागी ठेवली जाते.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की अचूक उत्पादन प्रक्रिया निर्माता आणि त्यांच्या विशिष्ट काढण्याच्या पद्धतींवर अवलंबून बदलू शकते. याव्यतिरिक्त, काही उत्पादक अर्कची शुद्धता आणि सामर्थ्य आणखी वाढविण्यासाठी अतिरिक्त शुद्धीकरण किंवा परिष्करण पायऱ्या वापरू शकतात.

पॅकेजिंग आणि सेवा

स्टोरेज: थंड, कोरड्या आणि स्वच्छ ठिकाणी ठेवा, ओलावा आणि थेट प्रकाशापासून संरक्षण करा.
मोठ्या प्रमाणात पॅकेज: 25 किलो / ड्रम.
लीड टाइम: तुमच्या ऑर्डरनंतर 7 दिवस.
शेल्फ लाइफ: 2 वर्षे.
टिप्पणी: सानुकूलित वैशिष्ट्ये देखील प्राप्त केली जाऊ शकतात.

पॅकिंग (2)

20kg/पिशवी 500kg/फूस

पॅकिंग (2)

प्रबलित पॅकेजिंग

पॅकिंग (3)

लॉजिस्टिक सुरक्षा

पेमेंट आणि वितरण पद्धती

एक्सप्रेस
100 किलोपेक्षा कमी, 3-5 दिवस
घरोघरी सेवा, माल उचलणे सोपे

समुद्रमार्गे
300 किलोपेक्षा जास्त, सुमारे 30 दिवस
पोर्ट टू पोर्ट सेवा व्यावसायिक क्लिअरन्स ब्रोकर आवश्यक आहे

विमानाने
100kg-1000kg, 5-7 दिवस
विमानतळ ते विमानतळ सेवा व्यावसायिक मंजुरी दलाल आवश्यक आहे

ट्रान्स

प्रमाणन

बनबा पानांचा अर्क पावडरISO प्रमाणपत्र, HALAL प्रमाणपत्र आणि कोशर प्रमाणपत्रासह प्रमाणित आहे.

इ.स

FAQ (वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न)

बनबा लीफ एक्स्ट्रॅक्ट पावडरची खबरदारी काय आहे?

बनबा पानांचा अर्क पावडर वापरासाठी सामान्यतः सुरक्षित असताना, खालील खबरदारी लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे:

आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करा:तुमची कोणतीही अंतर्निहित वैद्यकीय स्थिती असल्यास, तुम्ही औषधे घेत असाल किंवा गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल, तर बनाबा पानांचा अर्क पावडर वापरण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे चांगले. ते वैयक्तिकृत सल्ला देऊ शकतात आणि आपल्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी योग्य आहे की नाही हे निर्धारित करू शकतात.

ऍलर्जीक प्रतिक्रिया:काही व्यक्तींना बनबा पानांचा अर्क किंवा संबंधित वनस्पतींना ऍलर्जी किंवा संवेदनशीलता असू शकते. तुम्हाला पुरळ, खाज सुटणे, सूज येणे किंवा श्वास घेण्यात अडचण यासारख्या ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेची कोणतीही चिन्हे आढळल्यास, वापरणे बंद करा आणि त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.

रक्तातील साखरेची पातळी:बनबाच्या पानांचा अर्क बहुतेकदा त्याच्या संभाव्य रक्तातील साखर व्यवस्थापन फायद्यांसाठी वापरला जातो. जर तुम्हाला मधुमेह असेल किंवा तुम्ही रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी आधीच औषधे घेत असाल, तर तुमच्या पातळीचे बारकाईने निरीक्षण करणे आणि तुमच्या सध्याच्या औषधांसह योग्य डोस आणि संभाव्य परस्परसंवाद सुनिश्चित करण्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे.

औषधांसह संभाव्य परस्परसंवाद:बनबा पानांचा अर्क काही औषधांशी संवाद साधू शकतो, ज्यामध्ये रक्तातील साखर कमी करणारी औषधे, रक्त पातळ करणारी औषधे किंवा थायरॉईड औषधांचा समावेश आहे परंतु त्यापुरते मर्यादित नाही. संभाव्य परस्परसंवाद टाळण्यासाठी तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधे, पूरक किंवा औषधी वनस्पतींबद्दल तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला माहिती देणे महत्त्वाचे आहे.

डोस विचार:उत्पादक किंवा हेल्थकेअर प्रोफेशनलने दिलेल्या शिफारस केलेल्या डोस सूचनांचे अनुसरण करा. शिफारस केलेले डोस ओलांडल्याने प्रतिकूल परिणाम किंवा संभाव्य विषारीपणा होऊ शकतो.

गुणवत्ता आणि सोर्सिंग:गुणवत्ता, शुद्धता आणि सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी तुम्ही प्रतिष्ठित स्त्रोतांकडून बनाबा पानांचा अर्क पावडर खरेदी केल्याची खात्री करा. उत्पादनाची सत्यता आणि सामर्थ्य सत्यापित करण्यासाठी प्रमाणपत्रे किंवा तृतीय-पक्ष चाचणी पहा.

कोणत्याही आहारातील पूरक किंवा हर्बल उपायांप्रमाणे, सावधगिरी बाळगणे, सखोल संशोधन करणे आणि बनबा पानांचा अर्क पावडर तुमच्या वैयक्तिक गरजा आणि परिस्थितींसाठी योग्य आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे उचित आहे.


  • मागील:
  • पुढील:

  • तुमचा संदेश इथे लिहा आणि आम्हाला पाठवा
    fyujr fyujr x