कोणत्या जिन्सेंगमध्ये सर्वाधिक जिनसेनोसाइड्स आहेत?

जिन्सेंगचे प्रकार

जिन्सेंगच्या अनेक प्रजाती आहेत, त्या प्रत्येकाची स्वतःची अद्वितीय गुणधर्म आणि रासायनिक रचना आहे. जिन्सेंगच्या सर्वात सामान्यतः वापरल्या जाणार्‍या प्रकारांमध्ये एशियन जिन्सेंग (पॅनॅक्स जिन्सेंग), अमेरिकन जिन्सेंग (पॅनॅक्स क्विंकफोलियस) आणि सायबेरियन जिन्सेंग (एलेथेरोकोकस सेंटिकोसस) यांचा समावेश आहे. प्रत्येक प्रकारच्या जिन्सेंगमध्ये वेगवेगळ्या प्रमाणात जिनसेनोसाइड्स असतात, जे जिनसेंगशी संबंधित अनेक आरोग्य फायद्यांसाठी जबाबदार सक्रिय संयुगे आहेत.

जिन्सेनोसाइड्स

जिन्सेनोसाइड्स मुळे, देठ आणि जिनसेंग वनस्पतींच्या पानांमध्ये आढळणार्‍या स्टिरॉइडल सॅपोनिन्सचा एक गट आहे. या संयुगांमध्ये अ‍ॅडॉप्टोजेनिक, दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म असल्याचे मानले जाते, ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांसाठी वैज्ञानिक संशोधनाचे लक्ष केंद्रित केले जाते. जिन्सेनोसाइड्सची एकाग्रता आणि रचना जिन्सेंगच्या प्रजाती, वनस्पतीचे वय आणि लागवडीच्या पद्धतीनुसार बदलू शकते.

आशियाई जिन्सेंग (पॅनॅक्स जिन्सेंग)

एशियन जिन्सेंग, ज्याला कोरियन जिन्सेंग देखील म्हटले जाते, जिनसेंगच्या सर्वात मोठ्या प्रमाणात अभ्यासलेल्या आणि वापरल्या जाणार्‍या प्रकारांपैकी एक आहे. हे मूळ चीन, कोरिया आणि रशियाच्या डोंगराळ प्रदेशात आहे. एशियन जिन्सेंगमध्ये जिनसेनोसाइड्सची उच्च एकाग्रता असते, विशेषत: आरबी 1 आणि आरजी 1 प्रकार. या जिन्सेनोसाइड्समध्ये अ‍ॅडॉप्टोजेनिक गुणधर्म असल्याचे मानले जाते, ज्यामुळे शरीराला शारीरिक आणि मानसिक तणावाचा सामना करण्यास मदत होते.

अमेरिकन जिन्सेंग (पॅनॅक्स क्विंकफोलियस)

अमेरिकन जिन्सेंग मूळचा उत्तर अमेरिकेचा आहे आणि आशियाई जिन्सेंगच्या तुलनेत जिन्सेनोसाइड्सच्या थोडी वेगळ्या रचनासाठी ओळखला जातो. यात आरबी 1 आणि आरजी 1 जिन्सेनोसाइड्सचे प्रमाण जास्त आहे, जे एशियन जिन्सेंग प्रमाणेच आहे, परंतु आरई आणि आरबी 2 सारख्या अद्वितीय जिन्सेनोसाइड्स देखील आहेत. या जिन्सेनोसाइड्स अमेरिकन जिन्सेंगच्या संभाव्य आरोग्यासाठी योगदान देतात असे मानले जाते, ज्यात रोगप्रतिकारक कार्यास समर्थन देणे आणि थकवा कमी करणे समाविष्ट आहे.

सायबेरियन जिन्सेंग (एलेथेरोकोकस सेंटीकोसस)

सायबेरियन जिन्सेंग, ज्याला एलेथेरो म्हणून ओळखले जाते, ही आशियाई आणि अमेरिकन जिन्सेंगमधील एक वेगळी वनस्पती प्रजाती आहे, जरी त्याला समान गुणधर्मांमुळे बहुतेक वेळा जिन्सेंग म्हणून संबोधले जाते. सायबेरियन जिन्सेंगमध्ये सक्रिय संयुगेचा एक वेगळा संच असतो, ज्याला एलेथेरोसाइड्स म्हणून ओळखले जाते, जे जिनसेनोसाइड्सपेक्षा रचनात्मकदृष्ट्या भिन्न आहेत. इलेथरोसाइड्स जिनसेनोसाइड्ससह काही अ‍ॅडाप्टोजेनिक गुणधर्म सामायिक करतात, परंतु ते समान संयुगे नसतात आणि एकमेकांशी गोंधळात पडू नये.

कोणत्या जिन्सेंगमध्ये सर्वाधिक जिनसेनोसाइड्स आहेत?

जेव्हा जिन्सेन्गमध्ये जिन्सेनोसाइड्सची सर्वाधिक एकाग्रता आहे हे ठरविण्याचा विचार केला जातो, तेव्हा आशियाई जिन्सेंग (पॅनॅक्स जिन्सेंग) बहुतेकदा जिन्सेनोसाइड सामग्रीच्या बाबतीत सर्वात शक्तिशाली मानले जाते. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की अमेरिकन जिन्सेंगच्या तुलनेत एशियन जिन्सेंगमध्ये आरबी 1 आणि आरजी 1 जिन्सेनोसाइड्सचे प्रमाण जास्त आहे, ज्यामुळे जिनसेनोसाइड्सचे संभाव्य आरोग्य फायदे मिळविणार्‍या लोकांसाठी एक लोकप्रिय निवड आहे.

तथापि, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की एकूण जिनसेनोसाइड सामग्री जिन्सेंगच्या विशिष्ट विविधता, वनस्पतीचे वय आणि लागवडीच्या पद्धतीनुसार बदलू शकते. याव्यतिरिक्त, जीन्सेंग उत्पादने तयार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या प्रक्रिया आणि एक्सट्रॅक्शन पद्धती अंतिम उत्पादनात जिनसेनोसाइड्सच्या एकाग्रतेवर देखील परिणाम करू शकतात.

हे देखील उल्लेखनीय आहे की आशियाई जिन्सेंगमध्ये विशिष्ट जिनसेनोसाइड्सची सर्वाधिक एकाग्रता असू शकते, परंतु अमेरिकन जिन्सेंग आणि सायबेरियन जिनसेंगमध्ये देखील अनन्य जिनसेनोसाइड्स असतात जे त्यांचे स्वतःचे भिन्न आरोग्य फायदे देऊ शकतात. म्हणूनच, जिन्सेन्गची निवड केवळ जिन्सेनोसाइड सामग्रीवर न ठेवता वैयक्तिक आरोग्याच्या गरजा आणि प्राधान्यांवर आधारित असावी.

निष्कर्ष
शेवटी, जिन्सेंग हा एक लोकप्रिय हर्बल उपाय आहे जो त्याच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांसाठी पारंपारिक वापराचा दीर्घ इतिहास आहे. जिन्सेन्गमधील सक्रिय संयुगे, जिन्सेनोसाइड्स म्हणून ओळखल्या जातात, असे मानले जाते की त्याच्या अ‍ॅडॉप्टोजेनिक, दाहक आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्मांमध्ये योगदान दिले जाते. आशियाई जिन्सेंगला बहुतेक वेळा जिनसेनोसाइड्सची सर्वाधिक एकाग्रता मानली जाते, परंतु प्रत्येक प्रकारच्या जिन्सेन्गच्या अद्वितीय गुणधर्मांचा विचार करणे आणि वैयक्तिक आरोग्याच्या गरजा भागविणार्‍या गोष्टीची निवड करणे आवश्यक आहे.

कोणत्याही हर्बल परिशिष्टाप्रमाणेच, जिन्सेंग वापरण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते, विशेषत: आपल्याकडे आरोग्याच्या काही मूलभूत परिस्थिती असल्यास किंवा औषधे घेत असाल तर. याव्यतिरिक्त, प्रतिष्ठित स्त्रोतांकडून जिन्सेंग उत्पादने खरेदी करणे आणि त्यांची गुणवत्ता आणि सामर्थ्य यासाठी चाचणी केली गेली आहे हे सुनिश्चित करणे हे सुनिश्चित करण्यास मदत करू शकते की आपल्याला उत्पादनात उपस्थित असलेल्या जिन्सेनोसाइड्सचा सर्वाधिक फायदा होत आहे.

संदर्भः
अटेल एएस, वू जा, युआन सीएस. जिन्सेंग फार्माकोलॉजी: एकाधिक घटक आणि एकाधिक क्रिया. बायोकेम फार्माकोल. 1999; 58 (11): 1685-1693.
किम एचजी, चो जेएच, यू एसआर, इत्यादी. पॅनॅक्स जिन्सेंग सीए मेयरचे अँटीफॅटिग प्रभाव: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी. Plos एक. 2013; 8 (4): E61271.
केनेडी डीओ, स्कोली एबी, वेसनेस केए. निरोगी तरुण स्वयंसेवकांना जिन्सेंगच्या तीव्र प्रशासनानंतर संज्ञानात्मक कामगिरी आणि मूडमध्ये डोस अवलंबून बदल. सायकोफार्माकोलॉजी (बीआरएल). 2001; 155 (2): 123-131.
सिगेल आरके. जिन्सेंग आणि उच्च रक्तदाब. जामा. 1979; 241 (23): 2492-2493.